Il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa?
Stanchezza persistente, risvegli notturni, ansia, irritabilità o difficoltà ad addormentarsi non sono segnali da ignorare.
Spesso il nostro corpo ci comunica che qualcosa è fuori equilibrio.
Ti capita di:
- Svegliarti già stanco al mattino?
- Avere difficoltà di concentrazione durante la giornata?
- Sentirti scarico di energie anche dopo il riposo?
- Essere più irritabile del solito?
- Dormire male o svegliarti frequentemente durante la notte?
Questi segnali possono essere associati a periodi di stress prolungato, che nel tempo possono influenzare il benessere generale e l’equilibrio dell’organismo.
Il ruolo del cortisolo
Quando siamo sottoposti a stress, il nostro organismo produce cortisolo, spesso definito “ormone dello stress”.
In condizioni normali il cortisolo svolge funzioni essenziali:
- contribuisce alla gestione delle richieste quotidiane
- partecipa alla regolazione del ciclo sonno-veglia
- supporta il metabolismo energetico
- contribuisce al mantenimento dell’equilibrio fisiologico
Tuttavia, periodi prolungati di stress possono influenzare il normale andamento di questo ormone e incidere sul nostro stato di benessere.
Come valutare il proprio profilo ormonale?
Un modo semplice e non invasivo consiste nell’analizzare l’andamento del cortisolo durante la giornata attraverso un test salivare.
Il Profilo Ormonale Stress permette di valutare:
- il livello di cortisolo in 4 momenti della giornata
- il DHEA, un ormone coinvolto nei meccanismi di risposta allo stress e nel mantenimento dell’equilibrio dell’organismo
Queste informazioni possono fornire indicazioni utili da condividere con il proprio professionista di riferimento nell’ambito di un percorso personalizzato.
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