Obesità – Cos’è e come si misura.

La Commissione Europea classifica l’obesità come una vera e propria malattia e come tutte le patologie ha bisogno di cure e attenzioni adeguate. Sovrappeso e obesità sono condizioni caratterizzate da un eccessivo accumulo di grasso corporeo in relazione alla massa magra, in termini sia di quantità assoluta, sia di distribuzione in punti precisi del corpo. È una condizione cronica molto diffusa, che si sviluppa per l’interazione di vari fattori tra cui principalmente quelli genetici, endocrino-metabolici e ambientali, in grado di influire negativamente sullo stato di salute della persona perché aumenta il rischio di sviluppare altre malattie che peggiorano la qualità di vita.

Un parametro di valutazione è il Body Mass Index (BMI), il rapporto tra il peso corporeo espresso in chilogrammi e l’altezza espressa in metri al quadrato: più alto è il valore, più alta sarà la possibilità di sviluppare malattie importanti e gravi.
Un BMI pari a 30kg/m² rappresenta il primo stadio di obesità.

 

Quali sono i fattori che influenzano la regolazione del peso

Le cause principali che portano all’obesità sono un’alimentazione ipercalorica e l’inattività fisica, che generano uno squilibrio tra calorie assunte e calorie bruciate. Sappiamo che l’appetito e la sazietà sono ereditari e che il peso corporeo è determinato fino al 70% dalla genetica. Ci sono quindi tutte le ragioni per trattare l’obesità come una malattia cronica e recidivante.

Ambiente

L’ambiente può influenzare il comportamento di una persona e può infine contribuire al peso corporeo:

  • utilizzo limitato di cibi freschi e sani
  • contesto sociale e stile di vita

Stile di vita

Le abitudini alimentari e l’attività fisica sono importanti, ma contano anche altri fattori, come:

  • sonno
  • stress
  • stile di vita sedentario

Regolazione dell’appetito

Il fisico produce ormoni, o messaggeri, che controllano le funzioni del corpo, come l’appetito, la digestione e il metabolismo. Quando le persone perdono peso, i segnali dell’appetito vengono influenzati.

Genetica

I geni di una persona possono influenzare la regolazione del peso insieme a fattori esterni o ambientali. Questi possono essere:

  • sonno inadeguato
  • interferenti endocrini
  • alcuni farmaci

 

Benessere fisico ed emotivo

L’obesità può influire su molti aspetti del benessere fisico ed emotivo di una persona. Essa è collegata infatti a più di 50 altre complicanze della salute che possono avere un impatto sulla qualità della vita di una persona, tra cui:

  • Diabete tipo 2
  • Malattie cardiovascolari
  • Malattia del fegato grasso (steatosi epatica non alcolica)
  • Osteoartrosi
  • Ipercolesterolemia e aumento dei trigliceridi
  • Ipertensione
  • Neoplasie
  • Apnee notturne
  • Alcuni tumori
  • Infertilità
  • ecc.

Ottenere e mantenere una perdita di peso uguale o maggiore del 5% del peso corporeo può migliorare alcune condizioni legate al peso, come le malattie cardiache e del diabete di tipo 2 (DT2)

 

Affrontare l’obesità richiede un approccio multidisciplinare con uno sforzo collettivo da parte di tutti noi

È il classico tiro alla fune… da una parte cerchi di bruciare calorie con una maggiore attività fisica e una alimentazione sana, dall’altra invece, l’ormone dell’appetito, l’ormone della sazietà e il metabolismo cercano di far recuperare i chili persi al tuo corpo. È fondamentale un approccio collaborativo tra medico e paziente per garantire una diagnosi corretta, precoce, affrontata senza pregiudizi e con la giusta determinazione.
Molta importanza va data anche alla componente sociale; le persone non dovrebbero essere etichettate in base al loro aspetto fisico. Una persona con obesità non è “pigra” ma convive con una malattia cronica

 

Esiste più di un approccio alla gestione del peso lungo termine

  • Alimentazione sana ed attività fisica
  • Approccio comportamentale
  • Cambiamenti di stile di vita
  • Farmaci
  • Chirurgia
  • Gestione di altre condizioni di salute

 

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